Bài thiền

Một ngày mới sẽ trở nên tuyệt vời và hiệu quả hơn nếu bạn bắt đầu với một buổi sáng tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Bài thiền này giúp bạn:
🌀 Cùng bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và sự hứng khởi.
🌀 Cùng bạn khởi động, lan tỏa năng lượng tích cực để làm việc hay hoạt động với nhiều sự nhiệt huyết và sáng tạo nhất từ bên trong bạn.  

Với bài thiền này, bạn có thể ngồi xếp vòng chân trên sàn hoặc ngồi thả lỏng trên ghế.

Bạn có thể thiền bài thiền này mỗi sáng thức dậy, đặc biệt là trong những giai đoạn gấp rút cần hoàn thành công việc hay đơn giản là hoàn thành một kế hoạch mà chính bạn đã đặt ra.



Hãy để từng tế bào bên trong cơ thể bạn được tràn đầy tình yêu và tinh thần hành động. Chúc bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng!

Giới thiệu về app Thiền Đương Đại: http://thienduongdai.com/app/
Hỗ trợ tư vấn sử dụng apphttps://www.facebook.com/appthienduongdai/

0

Bài thiền

Mỗi sáng thức dậy là một ngày mới, là sự khởi đầu mới. Chính bạn là người quyết định ngày mới đó sẽ là một ngày thế nào cho dù ngày hôm qua ra sao hay ngày mai khó đoán định thế nào thì bạn luôn có ngày – hôm – nay để hành động, để hạnh phúc và để bình an.

Bài thiền này giúp bạn:

🌀 Mang lại cảm giác an lành cho ngày mới. Đặc biệt, trong các giai đoạn bạn đang cảm thấy hoang mang, căng thẳng trong lòng.

🌀 Bài thiền như tiếng chuông cùng bạn quay trở về hiện tại, lan tỏa năng lượng bình an và cùng bạn viết nên những “lời mở đầu” thật đẹp cho một trang sách mới của cuộc đời bạn.

Với bài thiền này, bạn có thể ngồi xếp vòng chân trên sàn hoặc ngồi thả lỏng trên ghế. Bạn có thể thiền bài thiền này mỗi sáng thức dậy để chào đón ngày mới an lành.

Phút giây hiện tại là những phút giây đẹp nhất mà bạn đang có. Vì vậy, đừng để những dằn vặt của ngày hôm qua, những lo lắng của ngày mai mà quên mất rằng, ngày hôm nay – ngày mới này – chính là ngày mà bạn có thể chọn cho mình sự bình an và hạnh phúc.


“Hãy bắt đầu một ngày mới thật an lành, dù ngày hôm qua có như thế nào hôm nay vẫn là một ngày mới…. Chúc bạn một ngày mới bình an!”  

Giới thiệu về app Thiền Đương Đại:
 http://thienduongdai.com/app/
Hỗ trợ tư vấn sử dụng app: https://www.facebook.com/appthienduongdai/

0

Bài thiền

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt đối với người phụ nữ. Sự kiện một mầm sống dần lớn lên trong tử cung không chỉ đem đến cho người mẹ niềm hạnh phúc mà còn rất nhiều những cảm xúc khác như lo lắng, hoang mang và hồi hộp. Dù là mang thai lần thứ bao nhiêu thì với mỗi độ tuổi và với mỗi giai đoạn khác nhau trong thai kỳ người mẹ lại đối mặt với rất nhiều những cảm xúc khác nhau. Kết nối với thai nhi, cảm nhận sự lớn lên mỗi ngày của con là điều giúp người mẹ vững tâm và hạnh phúc hơn trên hành trình làm mẹ của mình.

Bài thiền này giúp bạn:
🌀 Tăng cảm nhận sự kết nối giữa mẹ và em bé trong bụng
🌀 Giúp người mẹ quan sát rõ hơn những cảm xúc của bản thân trong thời kỳ mang thai
🌀 Giúp tinh thần của người mẹ nhẹ nhàng, khỏe mạnh và thư giãn hơn


Với bài thiền này, bạn có thể ngồi với gối dựa, ghế ngả hoặc nằm thoải mái trên giường, bất cứ tư thế nào giúp bạn cảm thấy thoải mái.

Trong quá trình thiền, bạn có thể nhẹ nhàng thay đổi tư thế nếu thấy nhức mỏi.

Bạn có thể chọn bất cứ thời gian nào phù hợp để thiền cũng như có thể thiền bài thiền này nhiều lần nếu bạn cảm thấy phù hợp.


Hãy chia sẻ cùng con, hãy hiện diện bên con, hãy chạm tay vào tình yêu tưởng như khó có thể “sờ” thấy bằng các giác quan được.
Hãy dành thời gian để hiện diện và nói yêu con mỗi ngày.
Hãy để con cùng đồng hành và giúp bạn tận hưởng những tháng ngày làm mẹ đầy màu sắc cảm xúc lấp lánh này….


Giới thiệu về app Thiền Đương Đại: http://thienduongdai.com/app/
Hỗ trợ tư vấn sử dụng app: https://www.facebook.com/appthienduongdai/

 

 

0

Bài thiền

Nước luôn gắn liền với hình ảnh sự sống dồi dào, thuần khiết hay khả năng làm sạch, đào thải độc tố trong đời sống của con người. Nước là biểu tượng của sự sống, sự sinh sôi nảy nở, biến hóa, uyển chuyển mà mang sức mạnh của sự biến đổi, thăng hoa. Trong bốn yếu tố Đất – Nước – Lửa – Khí để tạo nên sự hài hòa về năng lượng của con người thì yếu tố nước đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Quán tưởng thanh lọc với yếu tố nước là một phương pháp hỗ trợ giải phóng những những ách tắc trong cơ thể cũng như tinh thần của bạn.

Bài thiền này giúp bạn:

🌀Thư giãn hoàn toàn cơ thể, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

🌀Tạo cảm giác mát lành, dễ chịu khi bạn cảm thấy bí bức, mệt mỏi vì không khí, môi trường ô nhiễm hay tinh thần căng thẳng.

🌀 Bằng việc hình dung bạn đang được detox -thanh lọc bởi những dòng nước êm dịu, bài thiền hỗ trợ giải phóng những phần đau mỏi và khó chịu bên trong cơ thể cũng như tinh thần của bạn.

Với bài thiền này, bạn có thể ngồi xếp vòng chân trên sàn hoặc ngồi thả lỏng trên ghế. Bạn có thể chọn bất cứ thời gian nào phù hợp với bạn để thiền bài thiền này cũng như thiền bài thiền này nhiều lần nếu bạn muốn.


Hãy để nước tan vào cơ thể bạn, cuốn trôi, rửa sạch những bức bối, nhức nhối bên trong bạn. Hãy để nước lan tràn qua từng thớ cơ, từng khớp xương, từng nhịp thở của bạn… để làm tươi mới lại cả cơ thể tràn đầy sự sống và yêu thương.


Giới thiệu về app Thiền Đương Đại: http://thienduongdai.com/app/
Hỗ trợ tư vấn sử dụng app: https://www.facebook.com/appthienduongdai/

0